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Datum/Zeit
07/01/2017 - 08/01/2017
Ganztägig

Veranstaltung
Glückseligkeits-Workshop

Veranstaltungsort
Villa Pirmoser

Kategorien


2-Tagesseminar beinhaltet :
– die 5 Elemente Übungen,
– Kum Nye Massage
– Körperübungen für die Vitalorgane
– Meditation

Lu Jong ist die älteste tibetische Bewegungslehre. Sie basiert auf der Tibetischen Medizin und buddhistischen Philosophie.
21 Körperübungen und Meditation unterstützen wirksam die physische und geistige Gesundheit. Der Körper wird gestärkt, die Energiekanäle geöffnet und das emotionale Gleichgewicht gefördert.
Der Fokus der Körperübungen liegt auf der Beweglichkeit der Wirbelsäule. Durch Rotation, Beugen, Ausdehnen und Zusammenziehen wird der Körper geschmeidiger und die Haupt- Energiepunkte der inneren Kanäle werden massiert. Können Energie und Säfte frei fließen, wird der Körper kräftig und seine Selbstheilungskräfte werden gestärkt
.
Diese Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig der eigenen körperlichen Möglichkeiten und sind einfach zu erlernen.

Die fünf Grundübungen des Lu Jong zur Öffnung der fünf Elemente eignen sich ganz besonders zur Prävention gesundheitlicher Schäden, vor allem bei Menschen unter chronischer Stressbelastung. Durch den Ausgleich auf körperlicher, psychischer und energetischer Ebene können gesundheitlichen Störungen entgegengewirkt werden. Gleichzeitig kommt es zu einer erhöhten Sensibilität gegenüber Störfaktoren, die den Körper belasten. Die Lu Jong Übungen wirken auch auf die Wirbelsäulen und können Schädigungen durch falsche Haltung, Verspannung oder zu langes Sitzen entgegenwirken.
Letztlich haben die 5 Elemente Übungen auch noch einen ausgleichenden Effekt auf den Geist und können Konzentration, Ruhe und Gelassenheit fördern.

Die Praxis der grundlegenden „Fünf Elemente Übungen“ dauert nur 10-15 Minuten. Doch diese werden Ihr Leben verändern”, sagt Tulku Lobsang, der diese uralten tibetischen „Körperübungen aus den Bergen“ in den Westen brachte.

Die fünf Übungen für die Funktion der Vitalorgane
Die Vitalorgane sind Nieren, Herz, Lunge, Milz und Leber.

Die Tibetische Heilmassage Kum Nye ist ein vollständiges Therapiesystem, welches auf dem uralten Wissen von den Druckpunkten, der Akupressur und den Meridianen basiert. Durch Berührung und Druck auf gewisse Stellen wird der Energiefluss des Körpers  unterstützt und die Körperflüssigkeiten stimuliert. Es ist die Kunst, das körperliche und geistige Wohlbefinden durch einen sanften aber tiefen Entspannungsprozess wieder herzustellen. Physische, mentale und emotionale Spannungen und Blockaden werden gelöst und das freie Fliessen der Empfindungen durch den Körper ermöglicht.

Kum Nye bewirkt, das der Mensch weicher wird. Durch die Entspannung und Ruhe öffnen sich Körper und Geist. Dies führt zu einer Harmonisierung unserer Handlungen, Ideen und Bewegungen. 

Das Lu Jong I Seminar vermittelt ausführlich die 5 Grundübungen des Lu Jong, die Übungen für die fünf Vitalorgane, die tibetische Heilmassage Kum Nye sowie Meditation mit Mantren. Im Mittelpunkt steht dabei immer die Glückseligkeit von Körper und Geist, denn sie ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben.

Dieses Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit die wertvollen tibetischen Yoga-Übungen und -Techniken für Ihre eigene Gesundheit zu erlernen, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren, sowie die Kraft und den Zauber der tibetischen Meditation in der Tiefe zu erfahren.

Sie können diese Übungen nach dem Seminar zu Hause selbständig ausführen.

Der Workshop findet statt am: 07.01. + 08.01.2017

Sa. von 10:00 bis 18:00 Uhr und So. von 9.00 bis ca. 17.00 Uhr

Ort der Veranstaltung: Kufstein

Gebühren für dieses Seminar:    220,-  €

Edeltraud Hablützel unterrichtet seit 2010 Qi Gong Meditation und Lu Jong, tibetisches Heilyoga

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Anmeldung

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